В статье представлен список из 30 упражнений с сэндбэгом, включающий в себя различные виды приседаний, тяг, жимов и выпадов. Каждое упражнение сопровождается кратким описанием и названием на английском языке.
В статье представлен список из 30 упражнений с сэндбэгом, включающий в себя различные виды приседаний, тяг, жимов и выпадов. Каждое упражнение сопровождается кратким описанием и названием на английском языке.